Suivre son traitement psychiatrique au quotidien

Pourquoi noter son état chaque jour ?

Les traitements psychiatriques — antidépresseurs, antipsychotiques, stabilisateurs de l'humeur — agissent lentement et de façon variable selon les personnes. Ce que vous ressentez lundi peut être très différent de ce que vous ressentirez vendredi. Votre médecin, lui, ne vous voit qu'une fois par mois ou par trimestre.

Un suivi quotidien permet de capturer cette réalité au moment où elle se passe, pas après coup. C'est une mémoire fidèle pour votre prochain rendez-vous.

Ce que vous suivez avec PsychoDose

• Énergie et clarté mentale — Est-ce que vous arrivez à vous concentrer ? À faire des choses simples ?
• Sommeil — Avez-vous bien dormi ? Vous êtes-vous réveillé·e reposé·e ?
• Humeur — Comment vous sentez-vous dans l'ensemble ? Avez-vous ressenti de l'espoir ?
• Effets secondaires — Fatigue excessive, salivation, rigidité, agitation intérieure
• Notes libres — Tout ce que vous voulez noter, dans vos propres mots

Un outil pour votre médecin aussi

PsychoDose génère un rapport clair que vous pouvez imprimer ou enregistrer en PDF pour l'apporter à votre prochain rendez-vous. Votre médecin voit en un coup d'œil l'évolution de votre énergie, de vos effets secondaires et de votre humeur sur plusieurs semaines.

C'est la différence entre « ça va à peu près » et des données précises qui permettent d'ajuster la dose avec confiance.

Simple, privé, sans inscription obligatoire

Pas besoin de créer un compte pour commencer. Vos données restent sur votre appareil. Aucune information médicale n'est partagée. Si vous souhaitez sauvegarder vos données sur un nouveau téléphone, vous pouvez lier une adresse email — c'est tout.